Veel mensen ondervinden tegenwoordig de ongemakken van het thuiswerken. Net even verkeerd zitten. Vaak werken op andere tijden, of te lang doorwerken. Allemaal oorzaken voor (kleine) rug klachten.
Veel mensen benaderen mij met rug klachten, kleine pijntjes, die niet vanzelf verdwijnen, die niet zomaar over gaan. De oorzaak is over het algemeen een niet ideale werkhouding thuis. Je zit ten slotte thuis net iets anders dan op het werk. Ook de omgeving en de gewerkte uren spelen daarbij een rol. Vaak ’s avonds nog even achter de computer om het werk waar je overdag niet aan toe gekomen bent toch nog even af te maken. Of in het weekend nog snel wat werk inhalen of voorbereiden. Zo kom je te weinig toe aan ontspanning die je lichaam toch echt nodig heeft. Normaal stopte het werk als je ’s middags naar huis ging, maar nu is dat onderscheid moeilijker te maken.
Maar .... daar is een oplossing voor! Gewoon even een half uurtje je rug/schouder/nek laten masseren doet al wonderen. Even ontspannen, even rust en een goede doorbloeding van je rugspieren zorgt er voor dat alle kleine klachten verdwijnen.
